红枣百合粥

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包下凡百合红枣粥是传统的汉族药膳。先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。包下凡百合红枣粥枣果实营养十分丰富，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

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