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众所周知，水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。QQ果冻屋鲜果冰淇淋也是如此，可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

QQ果冻屋鲜果冰淇淋中加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。

此外，QQ果冻屋鲜果冰淇淋的另外一大优点就在于它的低热量：含糖15%，和果汁饮料差不多，但每次果冻食用量约在200克以下，比起果汁饮料每次食用500克左右，其提供的能量低多了。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。

据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点QQ果冻屋鲜果冰淇淋增进消化，也不失为好的选择。