什么时间喝酸奶比较好?

2016-02-13来源 : 互联网

喝酸奶的最佳时间一天中喝酸奶的最佳时间分为以下三个时间段。

1、早上。早上的饮食是最需要保证营养的,酸奶中含有大量人体所必须的营养元素,所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意,早上不能空腹喝酸奶,应该搭配一些粗粮、面包等。

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标签: 酸奶

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