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鲜多果西米捞
  • 鲜多果西米捞 鲜多果西米捞

  西米捞又叫西谷米,是印度尼西亚特产,西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,是一种加工米,形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种。经常被用于做粥啦羹啦和点心。而鲜多果西米捞中的水果含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。在各种维生素中,使鲜多果西米捞中的水果叶酸也与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血之余可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。平时饮食中多摄入水果,可降低患乳腺癌,前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。

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