秦草堂食疗养生:食疗养生在秋季有什么推荐?

现如今秦草堂食疗养生已经成为一个众所周知养生品牌。秦草堂食疗养生就是通过健康的饮食来达到调养身体的效果，食疗养生对大家来说是一个非常客观的养生方式，在日常饮食的调理上就能达到养生的效果何乐而不为呢!秦草堂食疗养生就来带大家看看，食疗养生在秋季有什么**?

食疗养生在秋季有什么**?秦草堂食疗养生提醒大家，因为气候的干燥所以我们的身体常常会出现肝*过旺的问题，这种问题对于我们的肝脏来说可是伤害很大的，那么，大家如果想在这个深秋保护好自己的肝脏健康那么“百合银耳莲子粥”这道适宜的养生美味可一定不要忽略哦。银耳的营养成分丰富，美容养颜，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效。更多关于秦草堂食疗养生的相关信息，*****>>

食疗养生在秋季有什么**?秦草堂食疗养生还要给大家**的是小米红薯粥。小米和玉米渣略为淘洗后，加净水大*煮沸后，转中小*。红薯往皮洗净切成小块，加进煮开的小米粥里同煮。等小米和红薯都熬至软绵顺滑即可熄*。红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的**佳品。若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。