上肴餐饮：告别亚健康 吃它就可以

生活、工作的压力让大家喘不过气来，饮食不规律、经常加班熬夜让身体变差，容易生病。不少人为了健康的生活方式在饮食上有了改变，喜欢上吃素食，让身体更加的健康，饮食也变得规律。湖南上肴餐饮管理有限公司负责人给大家普及吃素食的好处，让大家学着去享受健康生活。

*先吃素食能益寿延年，减少患病几率还能预防癌症。根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。例如佛教成员都是原始的素食主义民族，平均寿命**。而且某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明：素食者与肉食者相比较，前者患癌症的机率要少的很多。更多上肴餐饮美食，详情*****>>

再者是女性朋友喜欢的，可以减肥减体重，素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉。

*后吃素食能降低胆固醇含量，素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。